Tareas de fútbol II

Hola colegas, hoy toca otra edición de tareas. Ya sabéis que siempre utilizo TacticalPad (os dejo aquí el enlace de su web TacticalPad ) para realizar las imágenes y las animaciones de las tareas.

Hoy os propongo varias tareas de técnica individual para la mejora del control/pase/conducción, muy sencillas, que utilizo para finalizar el calentamiento.

1. Pared simple.

Comienza con un zig-zag, para recibir el balón, hacer una pared simple y jugar con 3 futbolista. Termina con una conducción simple.

Ideal para trabajar movimientos simples de una pared, "toco y me muevo".

2. Pared sucesiva.

Comienza con un trabajo de técnica de carrera en vallas o con coordinación-agilidad en escalera (o cualquier otro ejercicio de movilidad articular). Se acerca compañera con balón, se realizan las paredes y en la última, quien recibe, hace un control orientado hacia las picas laterales, conducción con cambio de dirección y termina donde empieza nuevamente la tarea.

También muy simple para empezar a trabajar esos movimientos para sobrepasar a rivales.

3. Técnica individual + coordinación/técnica de carrera.

Esta tarea no es una rueda de pases, es un trabajo para mejorar la técnica individual del control-pase a la que se añade la coordinación-agilidad en escalera y aros y los saltos y técnica de carrera en vallas. 

Para terminar el calentamiento haciéndolo a un ritmo un poco más alto.

*Se realizan cambios de ritmo tras pases y cuando se termina cada ejercicio.

4. Técnica individual + coordinación/técnica de carrera

Parecido al anterior, se realiza una conducción simple + un pase. Y se añade coordinación-agilidad en escalera y aros + la técnica de carrera y saltos en vallas.

Otra de las que utilizo como parte final del calentamiento para comenzar con la parte principal ya con ritmo alto.